La rentrée est synonyme de retour au quotidien, de reprise de travail, de retour des obligations et du rythme.
La rentrée nous donne un sentiment d’appréhension qui nous rappelle celui de notre enfance.
La rentrée est une période de stress, de nostalgie, de tristesse avec son lot de dossiers à reprendre, de remises en question, de projets, de lassitude, de clients à relancer, d’incertitudes et aussi de changements.
Il fait encore soleil pourtant la reprise est bien là ! Septembre est toujours plein de promesses après le calme estival.
Découvrez 6 astuces pour éviter le mauvais stress et débuter l’automne du bon pied.
- Triez ce qui est urgent et important de ce qui l’est moins. Hiérarchisez vos tâches et donnez la priorité à vos vraies priorités.
- Fixez vous des objectifs et planifiez un temps déterminé. La perfection n’est pas un besoin.
- Une tâche à la fois. Paris ne s’est pas fait en un jour.
- Organisez des moments conviviaux avec vos collègues. La notion de plaisir est la première source de motivation.
- Prenez rendez-vous avec vous-même, réellement, consacrez-vous du temps sur votre agenda.
- Souriez ! Le sourire est contagieux, et il augmente votre taux d’endorphine.
Se faire plaisir avec des petits événements à notre portée,
C’est s’accorder toute l’importance que nous méritons.
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Soyez créateur délibéré, que cette rentrée puisse répondre le plus possible à vos aspirations et à vos besoins.
https://www.coach-vendee.fr/2019/08/28/identification-besoins/ Par Linda Rouillard. https://www.coach-vendee.fr/ateliers/